Emanuel Mirea: Să facem viața mai rotundă!

Pe Emanuel Mirea toata lumea il stie de la Stigma. Eu mi-l amintesc perfect de la o petrecere la care a cantat cu bandul lui. M-au frapat zambetul si toata energia cu care a facut seara sa ramana una de povestit peste ani. Emanuel nu are cum sa te lase rece. Pe langa muzica, e ceva in spiritul lui care te face atent. Cand stai putin de vorba cu el întelegi exact. Vorbele lui parca te trag de maneca sa lasi porcariile si sa te gandesti la ce e cu adevarat important. De vina-s energia lui de om bun, asezat, de barbat asumat si linistit la cap care stie ca viata nu-i despre bani si faima, ci despre oameni buni , pace și lucruri simple. Astea toate fac viata mai rotunda. L-am intrebat despre melodia lui cea noua, despre muzica in general, prietenie, trecut, strainatate, familie, dar mai ales despre prezentul care pentru el e mai important ca orice. Mi-a povestit despre toate cu un zambet intelept pe buze. Emanuel stie cum SA FACA VIATA MAI ROTUNDA.

Continuarea

De ce e obligatorie sarea cu iod în mâncarea oricui

Bio, natural, fresh, vegan, raw vegan….traim într-o lume tot mai preocupată de alimentaţie şi oferta este pe măsură. La fel şi informaţiile. Pe internet găsim zeci de articole cu titluri care mai de care mai alarmiste despre alimente. Dar cât de reale sunt? Să luăm exemplul sării.
unnamed-1
„Sare iodată, pericolul din bucătărie”
 “Sarea iodată ne umple încet, dar sigur, de cancer”
Două titluri false!

unnamed

Sarea iodată este singura care poate fi comercializată legal!
 
În România legea privind iodarea sării a fost implementată în anul 2003 și prevede introducerea iodului în sare pentru orice tip de consum: uman, animal, industrie alimentară. Comercializarea sării neiodate este permisă în România doar în farmacii și magazine tip Plafar.”
Dr. Andreea-Corina Șuvoială, medic specialist endocrinologie
 
 
Iodarea sării nu a fost o decizie comercială, ci una care ţine de sănătate. Iodul este esențial bunei funcționări a glandei tiroide şi poate fi obținut prin consumarea alimentelor bogate în Iod sau îmbogățite cu această substanţă.
Dacă avem prea puţin iod în organism nu se formează  hormonii tiroidieni. Ce înseamnă asta?
 
 
 
În cazul în care deficitul de Iod este sever și apare în timpul sarcinii, poate duce la apariția cretinismului la făt (retard mental, disfuncții neurologice, întârzierea creșterii) și la creșterea mortalității infantile. La copilul de vârstă școlară, deficiența ușoară de Iod determină apariția gușii şi a deficitului intelectual (cea mai frecventă tulburare de învățare).
Dr. Andreea-Corina Șuvoială, medic specialist endocrinologie – Clinica Bio Terra Med
 
 
Internetul este plin de articole care vorbesc despre cât de dăunătoare este sarea iodată. Adepţii teoriei conspiraţiei susţin că iodarea sării este „un experiment în masă” şi că s-a făcut pentru a îmbogăţii producătorii de E-uri. Greşit. Iodul din sare nu face parte din categoria E-urilor şi nici nu e îmbolnăveşte.
 
Deficitul de Iod din organism poate duce la apariţia cancerului!
 
„Deficitul  de Iod este un factor de risc pentru cancerul tiroidian, crescând în mod special riscul de cancere tiroidiene mai agresive, cancerul tiroidian folicular şi posibil cancerul tiroidian anaplastic”
Dr. Andreea-Corina Șuvoială, medic specialist endocrinologie – Clinica Bio Terra Med
 
 Un studiu făcut anul trecut de un grup de cercetărori elveţieni demonstrează că la nivel mondial sunt aproximativ 2 miliarde de persoane care suferă de deficiență iodată. Iar această problemă este caracteristică ţărilor din lumea a-II-a şi a celor în curs de dezvoltare.
 
Organizația Mondială a Sănătății are şi o recomandare legată de cantitatea de iod pe care trebuie să o consumăm zilnic, în funcţie de vârstă.
 
 
Recomandările OMS pe grupe de vârste:
· 90 mcg/zi pentru copiii sub 5 ani
· 120 mcg/zi pentru copiii între 6 și 12 ani
· 150 mcg/zi pentru copiii de peste 12 ani și adulți
· 250 mcg/zi în perioada de sarcină şi lactație

Statele Unite ale Americii şi Elveţia au dat o lege care prevede iodarea sării încă din 1920. În anul 2015, aproximativ 100 de țări din lume aveau programe naționale de iodare a sării.

 Cu alte cuvinte….sarea iodată este bună în bucate!

Cât cheltuie, în medie, femeile din România pe o pereche de pantofi

13765663_10206804146248403_7484030726487041337_o

Femeile iubesc pantofii. La nebunie! Nu am vreo prietena care sa nu fie indragostita de pantofi.

Cred ca cele mai multe poze care circulă în grupurile de fete/femei sunt cu pantofi iar cuvintele cele mai folosite sunt toc, calapod, frumoasă culoare! Exclamatia devenita cliseu e: Vaaaai, cat de frumosi suuunt! iar intrebarea care vine imediat e : De unde i-ai luaaaat???

13735535_10206804148128450_1038221983212910700_o

Româncele sunt dispuse să cheltuiască, în medie, 400 de lei pe o pereche de pantofi. Un lucru e cert: doamnele preferă pantofii cu tocul înalt, spun reprezentanții lanțului de magazine Veronesse, care au prezentat  ultima colecție, „Pași românești”. Colecția lansată  la AFI Palace Cotroceni, în cadrul unei prezentări inedite, pe acordurile artistei Alexandra Violin, păstrează farmecul pantofilor lucraţi manual, cu atenţie la detalii.  Modelele cele mai extravagante sunt inspirate de pe podiumurile marilor case de modă şi sunt accesorizate cu pene de struţ şi cusute cu cristale.

13730821_10206804146288404_1998363808726844367_o

13653345_10206804146328405_7330961949560182051_o

 

13737499_10206804147048423_2612048757315683529_o

Iubesc brandurile romanesti, pentru ca am convingerea ca cei care s-au incapatanat sa ramana aici fac lucruri in care pun extra suflet. Asa ca am acceptat cu bucurie invitatia la aniversarea de 22 de ani. A fost o intalnire frumoasa. Mi-a placut emotia proprietarilor, mandria ca fac ceva  care bucura atatea romance.

Povestea Veronesse a început în anul 1994 cu un mic magazin de încălțăminte deschis de familia Petrescu într-o galerie comercială din București. A crescut frumos, a adus an de an modele noi și și-a consolidat poziția pe piață. Acum exportă încălţăminte în Franţa, Marea Britanie, Italia, Republica Moldova şi Singapore.

13653402_10206804147128425_3775481777655472881_o

13738363_10206804148088449_4264022206709807911_o

În prezent, în rețeaua Veronesse sunt trei magazine în București (unul în AFI Palace Cotroceni și câte unul pe Calea Victoriei, respectiv în centrul comercial Obor) și unul la Cluj-Napoca (în Iulius Mall). In viitorul apropiat o sa mai apara un magazin in Bucuresti.

Pantofii Veronesse ii gasiti online, aici.

Reminder: nu exista toc prea inalt, cum nu exista femeie prea slaba 🙂

Copilăria lui Enescu. Un spectacol minunat pentru copii în cadrul Festivalului Enescu

clasic-e-fantastic-proiect

Mai e putin si incepe festivalul Enescu. Imi place foarte tare ca organizatorii au gandit momente, spectacole si ateliere de creatie pentru copii. Va povesteam de curand aici despre Piata festivalului, unde vor fi reprezentatii cu acces gratuit marelui public.

Un alt moment important dedicate copiilor este spectacolul Copilaria lui Enescu. Vor fi doua reprezentatii la Teatrul Odeon, pe 12 si 13 septembrie la ora 11.00

enescu_copil

Cum a ajuns Enescu din Liveni, micul său sat natal din Moldova, să devină unul dintre cei mai importanţi muzicieni ai secolului XX, violonist, pianist, compozitor şi profesor?

 

646x404

clasic-e-fantastic_@-950x634

clasic-e-fantastic-950x634

Povestea plina de umor, perfect jucata de actorii de la Odeon, le dezvaluie copiilor secretele din copilaria lui Enescu. E un spectacol la care si parintii si bunicii afla lucruri noi. Povestea muzicala ii va fascina pe toti.

Bilete gasiti la casieria Teatrului Odeon. Mai multe detalii, gasiti aici.

Dumbrava Sibiului și Etno Tehno Parc, muzeul copiilor

IMGM6421

IMGM6419

IMG_5480

Sunt peste 900 de hectare de verde. Pădure şi aer curat. Ţi se taie respiraţia când ai în faţă lacul, pădure de jur împrejur  si morile de vânt care parcă te duc direct în poveşti.

Am vizitat Muzeul in aer liber si mi-a placut atat de tare incat am decis sa revin acolo vara asta cu Fifi mica. Mi s-a parut un loc ideal pentru o zi cu copilul meu.

IMG_5478

IMGM6405

IMG_5477

Iată si argumentele pentru a alege Dumbrava Sibiului:

este practic un muzeu in aer liber, unde copilul poate alerga toata ziua

– este singurul loc din Romania unde copiii au practic un muzeu in aer liber dedicat lor. ETNO TEHNO PARC- Muzeul Copiilor este un spatiu amenajat in care se organizeaza permanent tot felul de activitati: cursuri de pictura, sculptura, gradinarit, tesut sau cosit . Cand am vizitat eu, era sarbatorita ia si practic era plin de copii care asistau la tot felul de demonstartii de cusut, impletit flori si scultura. Se tin cursuri in care se vorbeste despre obiceiurile romanesti

IMGM6366

IMGM6364

IMGM6357

IMGM6353

IMGM6351

IMGM6350

– sunt amenajate locuri de joaca

IMG_5464

IMG_5475

IMG_5453

– restaurant romanesc. Mi se pare important ca oamenii care administreaza astfel de locuri in Romania au inceput sa inteleaga cat de important e sa ai un restaurant.  E la mintea cocosului ca un restaurant la indemana ta te va face sa ramai nu sa pleci in oras la masa

– sunt amenajate locuri de popas daca aveti chef sa faceti un picnic in toata regula ( asta nu inseamna insa gratar cu mici si bere )

– gradinita zoologica e la 2 pasi.  Este cea mai veche din Romania

– aveti la dispozitie doua pensiuni unde va puteti caza si daca sunteti mai pretentiosi puteti sa va cazati chiar la Hilton care e fix vizavi de intrarea in parc.

moara

IMGM6421

– daca alegeti un hotel in Sibiu faceti citeva minute cu masina pina in Dumbrava. Sunt amenajate 4 parcari asa ca no stres ca nu aveti unde sa lasati masina

Taxa de intrare pentru un adult este de 17 lei, copii sub 6 ani au acces gratuit. Mai multe detalii despre dumbrava, acees, tarife gasiti aici.

Cum ar fi să nu te mai plângi de absolut nimic timp de o lună?

silence

Mi se pare un exercițiu îndrăzneț. Dacă ne-am nota gândurile și vorbele pe care le scoatem pe gură, ne-am da seama cât de mult ne plângem, cât de mult din discursul nostru e construit pe negativ. Nimic nu unește oamenii mai mult decât o situație negativă, o nemulțumire comună.

Sunt oameni care se plâng mereu. Că plouă, că e soare, că e frig, că e cald. Plângăcioșii cronici. Nimeni nu îi vrea în preajmă.

Cea mai simplă cale spre o viață mai calmă, mai liniștită începe cu un pas simplu: să nu ne mai plângem.

Complicată încercare, dar rezultatele sunt spectaculoase.

Au încercat să facă asta un grup de oameni, într-o formă organizată.

Despre proiectul lor, citiți aici.

Sursa foto: pinterest.

 

Fetele care nu au bani de ruj îşi muşcă buzele. Alea care au toţi banii şi le mutilează

Unii oameni se plictisesc atât de tare încât ajung să facă numai prostii. Mă uit la vedetele vieţii, oameni care aparent au lumea la picioare. Obsesia asta a frumuseţii însă parcă le afectează minţile.

Fetele care nu au bani de rujuri scumpe îşi muşcă buzele ca să le facă roşii, roşii.

Fetele care au bani de rujuri scumpe se duc la băieţii cu cuţite, foarfece şi aparate de bosumflat.

Asta e viaţa, fiecare după posibilităţi.  Femei superbe şi bărbaţi hot ajung să arate a mai maimuţe. Unele mereu mirate şi bosumflate.

Uma Thruman e ultima intrată pe lista ŞOC ŞI GROAZĂ, M-AM MUTILAT!

uma-thurman

Iată şi alţi faimoşi care şi-au bătut pur şi simplu joc de chipurile lor:

 

nicole-kidman

 

melanie-griffith

renee-zellweger

 

courteney

 

mickey-rourke

 

Sursa foto, aici.

 

Sam Smith. Cântecele cele mai frumoase apar după despărţirile cele mai grele

samsmith

Imi place foarte tare Sam Smith. Cred ca in curand o sa il bata pe Robbie W. E fresh, e altceva.

Mi-a placut discursul lui care a confirmat, daca mai era nevoie, ca cele mai tari melodii pornesc de la suferintele in dragoste.

„Vreau să îi mulţumesc bărbatului despre care este acest album, de care m-am îndrăgostit anul trecut. Mulţumesc foarte mult că mi-ai frânt inima, pentru că mi-ai adus patru premii Grammy”

A accentuat atat de frumos cat de important este in viata sa te accepti asa cum esti, ca a incercat sa slabeasca, dar nu reusea si muzica suna rau de tot . Si suucesul a venit atunci cand nu si-a mai batut capul cu aspectul lui fizic.

 

sursa foto, aici.

 

Mădălin Măncilă: În România soția alege vacanța și soțul dă ok-ul pe buget

prima

Mădălin Măncilă e un nume cunoscut în turismul românesc. Vine pe valul plin de idei non conformiste și e un marketer respectat   în piață deși are doar 33 de ani.

A fost surprins cand a auzit ca vreau sa il intervievez.

L-am lamurit rapid ca nu e un interviu business si nici unul despre doruri sau amor.

Am decis sa va prezint in interviurile mele oameni speciali, pozitivi care fac diferenta in mediul lor dar care nu sunt cunoscuți publicului. Oameni cu povești frumoase, care au reușit în meseriile lor. Madalin este un astfel de personaj.

Are un optimism molipsitor, pare că pentru el a fost inventată expresia: sky is the limit.

A  fost complicat să îl scoatem din zona de confort, să îl transformăm în “durul” Măncilă. Până la urmă a acceptat să pozeze în costum ( desinuegenullui) și mi-a răspuns la toate întrebările.

Cu zâmbet, desigur 🙂

madalin5

 

 

De ce turism? De ce nu inginerie sau medicina?

Turismul a aparut in viata mea profesionala printr-o conjunctura fericita. Colegii si prietenii mei de apartament din momentul respectiv lucrau in aceasta industrie si iata-ma si pe mine cu deja 10 ani de experienta si experiente frumoase. In alta ordine de idei, daca nu era turism, era drept, pentru ca asta am studiat. 🙂

Care a fost cel mai dificil moment al carierei?

Ma concentrez atat de mult pe fiecare moment fericit, pe fiecare realizare, pe fiecare oportunitate, incat nu am resimtit niciodata asa zisul “cel mai dificil moment al carierei”. Sunt atat de convins ca experientele neplacute imi arata calea spre succes, incat privesc fiecare provocare extrem de relaxat. Pentru ca am lucrat in foarte multe domenii inainte sa ajung in turism, iti pot spune ca schimbarea, in general, reprezinta un moment dificil destul de greu de gestionat. Eu cred ca am gestionat destul de bine pana acum si sunt sigur ca asa se va intampla si de acum inainte.

madalin1

La ce moment al carierei tale ai zis: da, sunt pe drumul cel bun!

Nu cred ca a existat acel moment si asta pentru ca sunt focusat in fiecare zi sa “asfaltez” drumul pe care ma aflu. In acest moment marketingul touristic este drumul pe care eu il consider potrivit pentru mine.

Te-ai gandit vreodata sa renunti?

Glumesti? Abia am decolat! 🙂

Destinatia cea mai frumoasa din Romania este…

In Maramures am simtit o energie extraordinara chiar daca si Bucovina mi-a oferit experiente frumoase.

Destinatia cea mai frumoasa din lume este…

Muncim atat de mult pe parcursul unui an incat atunci cand ajungem in vacanta, fiecare destinatie in care ne relaxam si uitam de presiunea zilnica, reprezinta “cea mai frumoasa destinatie din lume”  . Daaar, ca sa-ti raspund la intrebare, pana acum pentru mine cea mai frumoasa destinatie din lume este Cinque Terre. Daca se va schimba ceva, promit sa iti fac un update. 🙂

Cel mai potrivit loc de pe pamant unde sa te duci in vacanta cu copiii…

Cand te duci in vacanta cu copiii o faci in special pentru ei astfel ca pentru copilul meu, anul acesta nimic nu este mai important decat sa isi intalneasca printesele la Disney 🙂

Daca Madalin Mancila ar fugi in lume si-ar lua bilet de avion pentru…

Depinde de ce fug . Unii au fugit prin Siria si degeaba.  Eu as da o fuga in New York. Mi-a fost starnita curiozitatea 🙂

madalin4

Ce visai tu cind erai copil?

Sa devin inginer electronist :). Probabil pentru ca atunci cand am ales cele 3 obiectele de pe tava la varsta un an, unul dintre ele a fost o surubelnita. Culmea, acum mi-e teama si sa schimb un bec 🙂

Care este cea mai urata experienta pe care ai trait-o in calitate de calator?

Cand vizitez o destinatie ii privesc intotdeauna partile frumoase chiar daca de exemplu pe aeroportul din Florenta am fost luat la intrebari de politisti in civil stiind ca vin de la Bucuresti. Una peste alta, amintirile frumoase sunt cele cu care trebuie sa ramanem si care dau culoare vietii.

Care este cel mai bun sfat pe care l-ai primit in viata?

Sa fiu recunoscator pentru tot ce mi se intampla frumos in fiecare zi.

Un barbat adevarat ce calitati trebuie sa aiba?

Habar n-am ce inseamna “barbat adevarat” insa cred ca decenta nu ar trebui sa lipseasca nimanui.

Care crezi ca e cel mai mare defect al femeii?

As fi tentat sa spun “curiozitatea” 🙂 insa nu cred ca e specific doar femeilor.

madalin3

Multi isi muta bussinessurile in online. Ce crezi despre agentiile care functioneaza doar asa?

Online-ul reprezinta prezentul intr-o oarecare masura si viitorul intr-o foarte mare masura. Consider ca generatiile de astazi, nascute in era tehnologiei, reprezinta consumatorii de maine. Astfel, ei nu vor sti sa cumpere altfel decat cu ajutorul tehnologiei. Agentiile de turism clasice trebuie sa inceapa incet incet sa se adapteze schimbarilor de consum. In mod cert, agentiile 100% online au deja un mare avantaj chiar daca poate pentru unii sunt inca mici la nivel de business.

Madalin Mancila este in 3 cuvinte…

Optimist, Profesionist, Pasionat

Care este cea mai mare greseala pe care o fac vanzatorii in romania?

Nu construiesc relatia cu potentialul client. Isi doresc conversie rapida, ofera putine optiuni si de cele mai multe ori clientul reprezinta doar un obiectiv de atins. Satisfactia lui ulterioara conteaza mai putin.

Care a fost cel mai frumos lucru pe care l-ai auzit din gura unui strain despre Romania?

Nu stiu daca cel mai frumos insa cu siguranta surprinzator. Anume, Bucurestiul este una dintre cele mai sigure capitale europene. Pragmatic vorbind, daca ne uitam la ce se intampla acum si ce s-a intamplat de-a lungul timpului in marile capitale, omul are dreptatea lui…

Tu esti mereu asa vesel si optimist?

Stii cum se spune. Daca nu e, facem sa fie 🙂 Incerc in fiecare zi sa-mi iau energie pozitiva din ceva si astfel sa raman vesel si optimist 🙂

Daca ai da timpul inapoi 10 ani ce ai schimba?

Nimic. Prezentul este cel care conteaza.

Ce parere ai despre tursimul individual? Sunt foarte multi cei care aleg sa se cazaze in partamente in regim hotelier.

Asa este, sunt foarte multi insa eu intotdeauna am fost de parere ca profesionistii exista ca sa ne faca viata mai usoara. Eu apelez la profesionisti atunci cand trebuie sa iau o decizie in general vorbind iar daca ne rezumam la turism, desi am vazut si am invatat multe in 10 ani de cand sunt in industrie, apelez si acum la colegii mei specialisti care sa imi ofere consultanta si solutii pentru vacanta mea.

Care este cea mai mare frica a ta?

Sa nu imi pierd optimismul.

madalin2

De ce serviciile romanesti parca nu se mai fac bine niciodata?

Cred ca este vorba de cultura ospitalitatii pe care de exemplu turcii o au foarte bine dezvoltata. La noi din pacate, am observant ca pentru unii din front desk, ar fi mai usor sa iti spuna Luceafarul cap coada decat sa iti zambeasca frumos.

Care este cea mai traznita cerere de oferta pe care ai primit-o vreodata?

Transfer cu elicopterul aeroport-hotel-aeroport. Nu stiu daca e traznita dar e cel putin interesanta. 🙂

Cine alege vacanta in Romania? Sotia sau Sotul?

Cu siguranta sotia alege si sotul da ok-ul pe buget :)) si nu sunt absolut deloc un misogin.

Daca ai avea 1 milion de dolari in cont unde ti-ai cumpara o proprietate?

Cu banii astia abia daca iti cumperi o proprietate draguta in Bucuresti pe Kisseleff . Nu m-am gandit, da-mi putin timp sa-I fac :))

Daca ai avea pe mana bugetul pentru a promova turismul romanesc ce ai face?

E foarte greu sa ajungi sa ai pe mana un buget insa e si mai greu sa ai capacitatea de a cheltui correct acei bani. Cu siguranta as incerca sa fiu efficient.

 

madalin6

Ce le spui celor care vor sa isi fac o agentie de turism? De afara biznisul pare simplu, plin de vacante prin lume. Stiu ca nu-i chiar asa…

Business-ul e business dincolo de frumusetea industriei sau a vacantelor. Le spun sa trateze o agentie de turism ca pe un business serios, adica cu pragmatism, apoi sa adauge pasiune si muuuulta perseverenta. Nu se vor imbogati din asta insa cu siguranta vor avea parte de experiente inedite.

Cate ore muncesti in fiecare zi?

Eu sunt de principiu ca nu conteaza cat muncesti ci cum muncesti. Cu toate acestea, nu reusesc sa ma opresc mai devreme de 10-12 ore in fiecare zi. In weekend in schimb o fac foarte foarte rar si asta pentru ca sambata si duminica sunt zilele in care ma incarc cu energie pentru saptamana ce urmeaza.

Cine te sprijina cel mai mult in tot ce faci?

In mod cert familia este cea care imi ofera echilibrul de care am nevoie in fiecare zi. In acelasi timp insa, trebuie sa recunosc ca sunt un norocos pentru ca am in jurul meu oameni extraordinari, oameni in care cred, care au incredere in mine si care ma insipira in fiecare zi.

Ai timp tu cu tine, doar pentru tine?

Imi este foarte greu sa-l gasesc insa ma ambitionez ca in fiecare weekend sa petrec 3 ore la Orhideea Spa , un loc unde inot putin, ma relaxez citind si unde imi pun ordine in ganduri. Recunosc ca nu reusesc sa leg doua sau trei weekend-uri la rand insa perseverez. Ma ajuta foarte mult . 🙂

 

foto: Adi Popa

makeup : Alexandra Stoica make up

Locatie Readers Cafe