Update: Am efectuat extragerea cu ajutorul random.rog. Castigatoarea concursului este Alexandra Enache. Felicitari!!!
Astept detaliile tale, nume complet, adresa numar de telefon pe adresa fifistie@gmail.com pentru a intra in posesia premiului.
Mai sunt 2 luni și vine vara când o să luăm drumul spre mare.
Ca să arăți bine pe plajă, lupta cu kilogramele și cu celulita se încep acum, nu în ultima săptămână din mai.
Prietenii mei de la 10 beneficii au pe site zeci de produse care ajută la arderea caloriilor si combaterea aspectului de coajă de portocală. Vitamine, ceaiuri, creme, geluri pe toate le găsiți aici.
Vă propun acum concursul 10 beneficii.
Intrebarea e simpla: Care este dieta pe care o tii ca sa slabesti cateva kilograme?
Premiul este acest gel minunat cu ardei iute. Iute ca inima mea 🙂 Detaliile despre produs le gasiti, aici.
Raspunsurile le primesc pina luni, 13 aprilie, ora 9.00. Castigatorul il aleg cu ajutorul sistemului random.org si il anunt tot luni, in jurul pranzului.
Succes!
Montignac merge tot timpul:fara nimic alb(zahar,faina,orez), fara cartofi. Carne,legume,branzeturi degresate.combinat si cu sport,poate deveni un stil de viata.
In mod normal, dieta mea inseamna sa mananc sanatos, dar pentru o scadere rapida in greutate aleg dieta disociata.
Dieta disociata: 3 zile proteine (carne, peste, lapte, oua) + 3 zile vitamine (legume, fructe).
Tin dieta cu calcul calorii. Sub 1500 calorii pe zi ca sa slabesc. 🙂
Fac sport si incerc sa nu mai mananc seara.
Dieta Ketogenica-fara cereale si carbohidrati,in rest liber la carnuri, legume si fructe putin dulci!Da rezultate!
Nu mananc dulciuri, si dupa ora 6 seara.
Eu am tinut dieta disociata acum 2 ani, am slabit aproape 10 kg, acum 2 luni am reinceput iarasi aceasi dieta, mie mi se potriveste! Dar adevarul e ca trebuie sa iti schimbi stilul de viata pentru toata viata ca sa ramai slaba!
Am incercat n diete dar niciuna nu a functionat ca Dukan, e insa foarte greu sa o ti daca nu iti place carnea cum e cazul meu! Dar am slabit 15 kg in 3luni si ma mentin
Dieta echilibrata, o alimentatie sanatoasa, diversificata si
eliminarea zaharului complet din alimentatie.Fara bauturi alcolice,carbogazoase.
Dieta disociata.
Dieta secreta ptr a slabi cateva kilograme este formata din bunadispozitie si bun simt! Nu mananc niciodata cand sunt suparata sau nervoasa si bunul simt,atunci cand observ ca nu ma mai incap hainele! De altfel nu imi plac dulciurile si incerc intr-adevar sa nu mai mananc seara.
fac mult sport ,nu mananc dulciuri si grasimi,paste,uneori merge ,uneori nu depinde si te starea ta de spirit .
apă multă, 1 smoothie din grapefruit roz, 1 banană, ghimbir, frunze de mentă, fără zahăr…ciocolate, fără pâine…peşte la cuptor, salate uşoare…roşii…ceaiuri – fără – zahăr…seara -nimic…după ora 18.00
Mananc multe salate, reduc portiile de carne, ma plimb foarte mult pe jos.
fac sport si incerc sa nu mai manac seara .
Fara dulciuri,fainoase,prajeli,sucuri,consum carne fripta/la cutor,salate,supe,lactate,apa plata cat de multa,mult sport.
Sportul este dieta mea preferata!
Sport, fara dulciuri, fara prajeli si odihna suficienta!
Eu am tinut Dieta Rina si sunt foarte multumita de rezultate.
de obicei nu mananc foarte mult dupa ora 6, doar usor:salate,fructe
la mine a dat rezultate dieta disociata: 3 zile lactate, 3 zile fructe legume si 3 zile carne
share – https://www.facebook.com/gabriela.nastase.58/posts/10206534538151688?pnref=story
Mananc sanatos, fac sport, merg pe jos, fac masaje corporale, beau 2 l de apa zilnic.
Eu tin aceasta dieta:Se mănâncă din 2 în 2 ore, de la 08.00 la 20.00 şi se ţine 4 zile.
08.00 – un ou fiert tare
10.00 – un ceai laxativ
12.00 – un pumn de stafide
14.00 – 100 gr brânză slabă de vaci
16.00 – 2 mere
18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
20.00 – o cană ceai laxativ
Această dietă se repetă la cel mult două luni. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură.Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara peste cu legume la grătar.
O alimentatie sanatoasa, diversificata si sport (mai ales ca am o nepotica de 2 ani).